Hi, ich bin Luisa. 31 Jahre alt und lebe gemeinsam mit meinem Mann und unserem Sohn im idyllischen Allgäu. Meine erste Yogastunde habe ich 2008 in Kanada besucht und was soll ich sagen - es war Liebe auf den ersten Blick. Seitdem habe ich unzählige Yogakurse besucht und verschiedene Stile ausprobiert. Vor über 5  Jahren merkte ich dann, dass der Wunsch noch tiefer in die Materie einzusteigen immer größer wurde. Und so absolvierte ich eine für mich lebensverändernde Hatha Yoga Ausbildung bei der inspirierenden Wanda Badwal. Kurz darauf folgte direkt eine Weiterbildung im Bereich Prä- und Postnatalem Yoga bei Patricia Thielemann in Berlin. Die Begleitung von (werdenden) Mamis vor und nach der Geburt ist ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt. 

Yoga liefert die perfekte Mischung aus körperlicher Anstrengung - mit einem Hauch Spiritualität - und einem klaren Fokus auf den eigenen Körper, Atem und Geist. Meine tägliche Yogapraxis hilft mir voll und ganz im Hier und Jetzt anzukommen und mich mit mir selbst zu verbinden. Jeden Moment ganz bewusst wahrzunehmen, ohne in der Vergangenheit zu hängen oder eifrig die Zukunft zu planen.

Es bereitet mir jeden Tag aufs neue unfassbar viel Freude zu sehen, wie ich meinen lieben Yogis zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung verhelfen kann – aber sie auch liebevoll dazu zu bringen über sich selbst hinauszuwachsen, flexibler und stärker zu werden. Kurzum: in Verbindung mit sich selbst zu gehen. 

Namasté

Huhu, ich bin Lisa, 26 Jahre alt und wohne in Dachau im Münchner Norden. Nach mehreren Verletzungen und meinem Ausstieg aus dem Gerätturnen hat mich das Yoga 2019 so richtig gefunden und ist über die letzten Jahre ein fester Bestandteil meines Alltags geworden. Die Achtsamkeit, die Verbindung von Körper und Geist und die Möglichkeit, sich in der Praxis dennoch immer fordern zu können, machen Yoga für mich so besonders. Viele Lektionen, die man auf der Matte lernt, lassen sich wunderbar mit in den Alltag nehmen.

Nach einer Trainerausbildung 2015 im Bereich Fitness und Gesundheit habe ich 2021 über mehrere Module hinweg meine Yoga-Fortbildung abgeschlossen.  

Seit 2021 unterrichte ich wöchentlich in Dachau Vinyasa Yoga und habe 2023 mein erstes Yoga-Retreat gegeben. 

Meine Stunden würde ich als eine Kombination aus Vinyasa Flow und Power Yoga beschreiben, die in langen, erdenden Dehnungen endet. 

Bis bald auf der Matte, ich freue mich auf dich!