PILATES
Pilates ist ein kraftvolles Training, das speziell die Muskulatur der Körpermitte anspricht. Das Training erfordert Konzentration und Präzision und ist für jeden geeignet. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Balance.
Durch Pilates werden die Gelenke beweglicher und die Wirbelsäule wird mobilisiert. Dadurch kann sich die Körperhaltung verbessern.
„Contrology formt den ganzen Körper gleichmäßig, korrigiert schlechte Haltung, bringt körperliche Vitalität zurück, belebt den Geist und beflügelt die Seele.“
Joseph Pilates
Wann?
Montags, von 19:30 bis 20:30 Uhr
Kursleiterin
Hallo,
ich bin Manuela, 48 Jahre alt und liebe Pilates.
1999 absolvierte ich meine ersten Pilatesstunden und war sofort begeistert. 2001 folgte meine erste Pilatesausbildung bei SAFS&BETA. Ich wollte tiefer ins Pilates eintauchen und lernte Michaela Bimpi-Dresp kennen. Es folgte meine erste Mattenausbildung bei Stott Pilates. Eine klassische Studioausbildung an den Geräten absolvierte ich dann 2012, gefolgt von vielen Weiterbildungen:
– Pilates nach der Schwangerschaft
– Pilates für Best Ager
– Pilates mit Kleingeräten
– Pilates für Kinder