KURSANGEBOT
In unserem Heimelig findest du ein Angebotsspektrum aus dem Gesundheits- und Wellness-Bereich. Neben Yoga bieten wir weitere Kurse mit Fokus auf junge Familien an.
Aktueller Kursplan:
Kursplan ab Herbst 2026:
Yoga & bewegung
SUN HATHA für einen energetisierten Start in den Tag, sowie MOON HATHA zur Förderung der Gelassenheit und Beruhigung des Geistes.
Ganzheitliches Training mit positiver Auswirkung auf die Struktur des Körpers sowie mentaler Balance.
Yoga für eine entspannte Schwangerschaft. Der Kurs ist für alle Trimester geeignet und ein guter Mix aus sanfter Forderung und Entspannung.
Yoga zur Unterstützung der Rückbildung. Der Kurs steigert das körperliche und geistige Wohlbefinden nach dem Wochenbett und findet in sanfter Atmosphäre statt.
Das Yoga der Liebe und Hingabe. Wir fließen durch eine dynamische Vinyasa Yoga-Sequenz, auf die wir uns zu Beginn mit einem gesungenen Mantra einstimmen.
Durch gezielte Atemtechniken kannst du Stress abbauen, innere Blockaden lösen und mehr Klarheit sowie Energie gewinnen. Die Sessions unterstützen dich dabei, tiefer in deine eigene Wahrnehmung einzutauchen und nachhaltiges Wohlbefinden von innen heraus zu fördern.
Tauch ein in die Welt des Qigong.
Innere Ruhe und Entspannung durch schöne fließende Bewegungen.
Sanft und geschmeidig vom äußeren Erscheinungsbild, aber innerlich kräftigend und wirkungsvoll.
Ein sanfter Yogakurs am Abend, der dich mit ruhigen, fließenden Bewegungen und bewusster Atmung dabei unterstützt, loszulassen und entspannt in den Abend zu kommen.
Innere Balance
Nimm dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in wohltuende Fantasiereisen, begleitet von sanften Klängen der Klangschalen zum Abschalten, Träumen und Krafttanken.
Ein inspirierender Lebensimpuls und ein wohltuendes Klangbad schenken dir tiefe Entspannung, neue Perspektiven und eine liebevolle Auszeit für Körper, Geist und Seele.
kurse für junge familien
Babymassage ist eine sanfte und wohltuende Art, die Bindung zwischen Eltern und Kind zu stärken. Durch achtsame Berührungen erfährt das Baby Geborgenheit, Wärme und Sicherheit. Auch hilfreich um Blähungen zu lindern, den Schlaf zu verbessern und die motorische Entwicklung zu fördern.
FenKid - die frühe Entwicklung von Kindern in einer wertschätzenden und entschleunigten Atmosphäre begleiten. Mit tollen Achtsamkeitsübungen.
Im Mindful Mom Coaching werden Mütter ganzheitlich in Themen wie Selbstfürsorge, Entspannung und erfüllende Beziehungen unterstützt.
Mit einem Mix aus freien, kreativen Bewegungen und klassischen Asanas werden Kinder altersgerecht an die Werte von Yoga herangeführt.