Es verbessert und unterstützt die Funktion beinahe aller Körpersysteme. Grundsätzlich aktiviert und harmonisiert Qigong den Energiefluss im Körper. 

Körper und Geist können sich besser entspannen, wodurch im Alltag höhere Belastbarkeit und bessere Resistenz gegenüber Erkrankungen entsteht. Qi Gong ist komplementäre Medizin, unterstützt und verbessert Heilungsprozesse und kann zusätzlich zu anderen Therapien oder auch vorbeugend eingesetzt werden. 

Wir verbessern unsere innere und äußere Balance, werden beweglicher und erlangen mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Das fördert nicht nur die eigene Gesundheit, sondern weckt auch die Freude an der Bewegung. 

 

In diesem Kurs erwarten Dich:

 

·      Atemtechniken und Meditation

·      Selbstmassagen und Klopfen  

·      Basis Übungen Qi Gong

·      Üben in einer kleinen Gruppe max. 8 Personen 

·      Entspannte Zeit für Dich! 

·      Freude beim Üben!

 

 

Die leichten Abläufe ermöglichen es, dass Qigong von jedem erlernt werden kann.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einstieg jederzeit möglich.

Ihr benötigt lockere Kleidung, in der ihr euch wohlfühlt und gut bewegen könnt und leichte Schuhe mit nicht zu festen, weichen und vor allem sauberen Sohlen, Schläppchen, Antirutsch-Socken oder Qi Gong Schuhe.

 

Termine:

Montags, 18-19 Uhr 

Mai 18. 

Juni 8., 15. und 29. 

Juli 6.,13.,20.,

August 10., 17., 31.

5er Karte: 60 €

10er Karte: 100 €

Schnuppern 10 €

 

Einstieg jederzeit möglich. Der Preis passt sich entsprechend der verbleibenden Zeit an.

  

Bei Fragen melde dich gerne per Telefon unter +49 178 7899360 bei mir.

 

Ich freu mich auf Euch !