breathwork & Atem-coaching
Du atmest rund 23.000 Mal am Tag – meist unbewusst. Doch im Atem liegt eine kraftvolle Ressource für dein Wohlbefinden. Bewusst atmen bedeutet, nach Hause zu kommen - zu dir selbst, in deinen Körper, ins Hier und Jetzt. Zwischen all den Herausforderungen des Alltags verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst. Den Schlüssel zu mehr Ruhe, Präsenz und der Fähigkeit, zu fühlen trägst du bereits in dir: deinen Atem. Es ist kein Neulernen, es ist ein Erinnern. In meinen Sessions begleite ich dich dabei, diese Verbindung wiederzufinden - in einem geschützten Raum, in dem alles sein darf.
Meine Angebote
Atemcoaching 1:1
Dein Atem als Werkzeug für mehr innere Ruhe, Selbstregulation im Alltag. Individuell auf dich abgestimmt.
Intuitive Breath Journey 1:1 (Conscious Connected Breathwork)
Tauche tiefer in dich ein. Der verbundene Atem führt dich zurück ins Fühlen und ermöglicht das Loslassen unterdrückter und gespeicherter Emotionen. Unterstützt durch achtsame Körperarbeit.
Intuitive Breath Women's Circle (Conscious Connected Breathwork)
Gemeinsam atmen, gemeinsam wachsen. Im geschützten Kreis von Frauen entstehen Raum und Kraft zum Loslassen, Sein und Ankommen.
Wann?
1:1 Atem Coaching sowie 1:1 Intuitive Breath Journey
Donnerstag Vormittag oder Freitag Abend (Terminanfrage per E-Mail)
Intuitive Breath Women's Circle
Jeden ersten Freitag im Monat (Anmeldung per E-Mail)
Specials
Teile ich über meinen Instagram Account oder per E-Mail Verteiler (schreibe mir gerne eine E-Mail, wenn du aufgenommen werden möchtest)
Kursleiterin
Das Thema Atmen begleitet mich schon mein ganzes Leben. Als Kind litt ich oft unter Atemwegsinfekten, in der Pubertät wurde Asthma festgestellt. Dass ich eben nur schwer Luft bekomme, damit hatte ich mich abgefunden.
Vor etwa fünf Jahren kam ich dann das erste Mal mit Breathwork in Berührung und öffnete eine Tür, von der ich nicht wusste, dass sie existiert. Ich entdeckte die Kraft meiner Lungen und durfte erleben, wie transformierend der verbundene Atem sein kann. Breathwork wurde zuerst mein Heilungsweg - und dann meine Bestimmung.
Seitdem ist bewusstes Atmen meine tägliche Praxis und die schönste, einfachste Form der Selbstfürsorge. Ich fühle mich klarer, bewusster und kann mich selbst regulieren. Dieses Geschenk weiterzugeben und Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, erfüllt mich zutiefst.
Ich freue mich so sehr auf dich!
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne per E-Mail oder Instagram.